SALUD MENTAL – ¿CÓMO MANEJAS TUS EMOCIONES?

Este curso de nivel intermedio ofrece una inmersión orientada a la comprensión y el manejo básico de las emociones, con el objetivo de consolidar agentes educativos, comunitarios y juveniles con herramientas esenciales en salud mental. A lo largo de este programa, desarrollarás conocimientos clave para brindar apoyo emocional de primer nivel, identificar señales de alerta y promover entornos seguros, empáticos y resilientes.

El contenido está diseñado para personas con experiencia en contextos sociales o educativos que desean fortalecer sus capacidades preventivas, abordando temas como:

• Fundamentos de la salud mental desde una perspectiva comunitaria.

• Reconocimiento y regulación de emociones propias y ajenas.

• Estrategias de escucha activa y contención emocional.

• Detección temprana de signos de estrés, ansiedad y depresión.

• Rutas de atención y orientación institucional en Colombia.

Además, se trabajará con casos prácticos, herramientas de autocuidado y análisis de experiencias reales, que permitirán aplicar los aprendizajes en tu entorno cotidiano. Este curso te brindará no solo una visión más amplia sobre el bienestar emocional, sino también recursos concretos para acompañar, orientar y prevenir situaciones críticas en contextos educativos, familiares o comunitarios.

¡Únete a este programa y sé parte de una red de apoyo emocional que promueve el cuidado, la empatía y la salud mental en Colombia!